更新がずいぶん遅れてしまいました。9月2日に上海に移動。不在期間（日本滞在中）に、不動産仲介の人が引越しをアレンジし、部屋をセットアップしてくれていた。非常に有難かった。
そこまでは良いのだが、翌日・翌々日頃に腰痛をおこし、5～6日間寝込んでしまった。疲れがたまると腰が痛む。最近では3月に起き上がるのが辛い状況になり、整体で回復した。今回は、立ち上がる時だけでなく、立っている時も腰がズシリと痛く、過去一番の痛みであった。何とか起き上がり、ジムのトレーナーにストレッチングを2時間。針灸院で針を2時間。そして、マッサージなどをお願いして、なんとか回復していまにいたる。

ちなみに、引越しで部屋が広くなり、トレーニング専用スペースもできた。

そんなこんなの今日この頃です。