中小企業基盤整備機構のOBの方々と会食した。銀座の南風楼という店で12時から。僕が独立起業した時、中小企業基盤整備機構のアドバイザーを務めた。当時は機構に丸紅のOBが3名おられたので、（僕の独立、行く末を心配してだと思う）色々と案件を振ってくれた。10年弱前、諸先輩が全て退職されたのを機に、アドバイザーは辞退させて頂き、現在では、中小機構、JETROなどの公的機関の仕事は全てお断りしているが、独立したてで懐が寂しく、子供の学費の捻出も苦労した折、機構の諸先輩（他の企業OBの方を含む）が回してくれる案件は本当に有難く（その後、顧問契約してくれた企業様も有る）、思いやりが身に染みた。その折は、本当に有難うございました。

そんな訳で、今回の参会者は70～80歳のレンジなので、62歳の僕は若年者（笑）。久々に顔を合わせてざっくばらんに語る昼食会となった。3,500円のコースなので、写真の前菜＋主食（担々麺、チャーハンなど）＋デザートのみだが、経営者が元上司の友人という事で、一人3杯づつ酒を飲ませてもらった。僕は担々麺を選んだが、写真撮り忘れ。満腹になった。

14時半に会食は終わり、新橋まで歩いて東海道線に乗る。昔あったボンヌッフという立ち食い蕎麦屋がゴーゴーカレーになっている。一抹の物悲しさを感じる。

11月11日に日本到着して以来、忙しかったり体調を崩したりでブログの更新が滞ってしまいました。今日、上海帰任ですが、遅ればせながら・・・
11月11日に、虹橋空港13時半発便で出発。この便の使用は珍しいが（総じて浦東便より高額なので）、この時間の虹橋出発だと、身体への負担が本当に軽いなと思う。良い天気だった。

虹橋空港のパンダの置物。先日、相撲をとっているものをアップしたが、もう少し先にバレーボールのサーブをしているものがあった。本当は横から撮った方が顔が分かってよいのだろうが、急いでいたのであしからず。

この日は洋食を選択。午後だったのでワインも飲んだ。牛肉の質が良くなかったのが残念だったが、総じて満足して食事終了。
羽田に定刻着。

11月11日から日本。という訳で、前日の10日には体力調整のためのジムに行く。最近、クライアント様からのご相談も多く、ビジネスはまずまず順調。年1度の無料講演会の集客も順調という事で、仕事面でのストレスは少ないけれど、年齢の要因で人生が重くなってきたなという感じはする。
日中は問題ないのだが、夜、一人の部屋で寝る時は不安と孤独を感じるが、これが還暦を過ぎるという事で、誰しもそんな不安を抱えながら、日々を過ごしているのだろうなと思う。こればかりは仕方ないので、いまを一生懸命生きる。仕事をし、美味しいものを食べて、仲間と飲み楽しく語る。これに努めるしかないのであろう。

さて、この日は腕と肩のトレーニング。今のトレーナーは、女性でもあり、あまり負荷をかけず、殆ど筋肉痛にはならない。ただ、この日は丁度よい負荷。心地よかった。翌日は久々の筋肉痛だろう。外に出れば秋。空がきれいだ。

数か月前から「麺屋双」といううどん店の名前をよく効いていたので、一度食べてみたいなと思っていたが、なかなか機会がなかった。やっとデリバリーで、ざるうどんと天ぷらを頼んだが、これは旨い。他のうどんと全く違う。旨いラーメン店は沢山できているとよく聞くが（僕個人はラーメン屋には行っていない）、うどんもこのレベルの店ができたというのは有難い。


旨かったので、翌日も頼んでしまった。自分でつくったうどんつゆに生卵を入れ、デリバリーしたうどん・天ぷらと併せた。それはそれで旨いが、店で作ったものを素直に食べた方が旨かった気がする。ざるうどんを湯がくと腰が無くなるのを懸念し、そのまま温かいつゆをかけたので、ぬるくなってしまったのが良くなかった。デリバリーでこの水準なので、店はもっとうまかろう。今度は店で食べたいものだ。

11月27日（木）のオンライン講演は、早々に定員の500名様に達したので、10月29日に追加講演の決定をしましたが（追加講演は12月1日）、先週末の段階（追加講演決定後10日間）で、既に合計800名様（追加講演のお申し込みが300名様）に達しました。追加講演も、近々定員の500名様に達する可能性が高いと思いますので、お申し込みは是非、お早めにお願いいたします。皆様に役立つ情報をご提供できるよう、鋭意準備を進めております。

元の講演会の告知

【定員に達しました】無料セミナー「中国組織の再編成とグループ企業間取引の注意とリスク回避」

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3泊の香港滞在を終えて上海に。香港の妙な寒さ（外は暑いが建物の中は寒い）で、毎回風邪をひく。住み続けていても慣れなかったので、出張ベースだと更につらいな。冷房を空気清浄機代わりに使うのはやめてほしいと願うことしきり。昔、丸紅香港駐在時代（2000年前後）、冬、あまりに寒く、手が震えてパソコンのタイプもままならないことがあった。皆な何故大丈夫なのかと思ったら、デスクの足元に個人用ヒーターを置いている。冷房をガンガンに聞かせて、ジャンパー・セーター・マフラーで完全防寒してた上にヒーターまで使う状況は、一体なんだ！と思い、翌日朝一で出勤して、冷房のスウィッチを全部切ったら大騒ぎになったことがあった（笑）香港の典型的な冬の一幕。

香港滞在で食べすぎた感があり、少しセーブしないといけない。とはいえ、昼は中華気分。特に、キャセイラウンジの担々麺が食べたくなったので、ラウンジに直行する。ここの担々麺は食べ慣れている事も有り、無性に食べたくなる事がある。ラー油を少し垂らすと、さらに美味しい。キャセイは機内の座席は狭いが、香港でも羽田でもラウンジは素晴らしい。

ラウンジを出るとゲートに向かう。

香港3泊目。この日は、香港のオフィスの契約更新手続きがメインの業務。香港では公証役場はないので、弁護士がその業務を担っている。14時半に代表者が弁護士事務所に行って、契約に署名する必要ありという事で、セントラルまで出向く。僕が署名する1分間の間に弁護士が立ち会うだけで、数万円取られる訳だから、全く以て金がかかる制度になっている。
因みに、午前中は、香港政府の導入したアプリをインストールするなどした。これで、携帯電話のQRコードで香港入出境ができるようになったり、幾つかの事がスマホで対応できるようになった。
ちなみに（唐突ではあるが）、シティスーパーで見た十四代の価格。なかなか良心的だ。

マルコポーロ香港ホテルは、スターフェリー乗り場に近いし、日本領事館や弁護士事務所はセントラルなので、今回は、３回乗った。スターフェリーでの移動は、なんとものどかで良い。

弁護士事務所から帰ると16時。丸紅の先輩がご夫婦で香港旅行しているので、一緒に会食することが、かなり前から決まっていた。16時の会食と早めスタートなので、必ず空いている尖東で会食することにし、丁度席があったTAPASでの食事になった。先輩とはちょくちょく会っているが、ご婦人と会うのは2回目。なんと38年ぶり。時間の経過はすごい。

割り勘のつもりでいたけれど、ごちそうになってしまい恐縮する。海風に吹かれながら、スペイン風料理を、3時間くらいかけて楽しんだ。3人でワイン3本。

食事が終わると一人ホテルに。21時には就寝。

香港二日目。朝オフィスに顔を出すと日本領事館。その後は、将軍襖でAPECカードを受け取る。今まであまり必要性を感じていなかったので先延ばしにしていたが、遅ればせながら作った。

将軍襖に行くのは本当に久しぶりだが、ずいぶん開けている。変化が激しい場所だ。入境事務処に到着したのは12時丁度だが、昼休みなく開けてくれているのが有難い。香港の行政機関はシステマチックなので、あっさりとカードを受け取れた。

駅ビルでこんなものを発見。そういえば、娘が子供の頃、スティッチが好きだったなと懐かしく思い出す。

昼食をどこで食べるかと思案して、取りあえず懐かしい（昔住んでいた）太古城で食べてはどうかと考える。ただ、着いた時には昼食時間丁度（香港の昼食会士は13時）で、どの店も満席。アピタのフードコートが、（僕の知っている状況と比べて）格段に素晴らしくなっているが、ぎゅうぎゅう詰めで食べるのも嫌で断念する。結局、尖沙咀に戻り麺屋に行く。まさに僕が食べたかったイカボール麺にありついた。

夜はクライアント様と会食。ひょんなことから話題が鉄板ナポリタンになり、その魅力を力説していたら、ほぼイメージ通りの品が店に有ったので喜ぶ。

11月3日から3泊で香港出張。香港のオフィス契約の更新をはじめとして、事務手続きが多いのと、3日連続で宴席が入っているので、少々疲れる出張。今回は羽田空港から出発。パンダが相撲をとっている像が面白い。そして香港空港到着。

マルコポーロ香港ホテル宿泊。ヘリテージ1881の前なので夜景が綺麗だ。

初日の会食は稲庭養助。ここの栃尾揚げが好きだ。

そしてビール。プレミアモルツは上海でも飲めるが、これだけキンキンに冷えたビールはなかなか飲めない。これは旨い。

最後は稲庭うどんで〆る。

最後は、シティスーパーで買い物をしてホテルに戻る。

これはホテルの窓からの景色。

週2回のペースでトレーナーと筋トレ＆ストレッチングをやっている。ただ、Wills時代に購入したピラティスコースがあるので、月1回は無料でトレーニングしてくれる。このピラティスというのは、地味にしんどい。腹筋にきく。

これは普通の筋トレ。

そんなこんなで適度なトレーニングと、適度な食事？の日々。

デリバリーでは、がってん寿司が大変手軽で有難い。