11月11日から日本。という訳で、前日の10日には体力調整のためのジムに行く。最近、クライアント様からのご相談も多く、ビジネスはまずまず順調。年1度の無料講演会の集客も順調という事で、仕事面でのストレスは少ないけれど、年齢の要因で人生が重くなってきたなという感じはする。
日中は問題ないのだが、夜、一人の部屋で寝る時は不安と孤独を感じるが、これが還暦を過ぎるという事で、誰しもそんな不安を抱えながら、日々を過ごしているのだろうなと思う。こればかりは仕方ないので、いまを一生懸命生きる。仕事をし、美味しいものを食べて、仲間と飲み楽しく語る。これに努めるしかないのであろう。

さて、この日は腕と方のトレーニング。今のトレーナーは、女性でもあり、あまり負荷をかけず、殆ど筋肉痛にはならない。ただ、この日は丁度よい負荷。心地よかった。翌日は久々の筋肉痛だろう。外に出れば秋。空がきれいだ。