自分自身、（土俵際で踏ん張れたものの）メンタルを崩したことがあるし、自分の周りの人がメンタルを壊したこともあります。
それを踏まえ、書いてみたいと思う次第です。

自分は、2004年に電気を消して眠れなくなり、結果不眠に悩まされました。また、2005年にはストレスでリンパが腫れあがりました。リンパは、2008年に丸紅を退職した後、徐々に徐々に回復して、現時点では、9割がた回復したかなという状況です。また、電気を消して眠れるようになったのは2019年。不眠が解消したのは2021年で、実に17年を要したことになります。メンタルを崩したら、治るのは20年30年スパンであり、早めの対処が必要です。不眠だった頃は、翌日午前中に何らかの予定を入れると、プレッシャーで一睡もできなくなりました。6時間の講演会は、朝10時から始まるので、この講演会をするときは、ほぼ、全く睡眠をとらないで対応する事となりました。これは地獄の苦しみでした。不眠が解消されたのは、本当に有難いことです。
ただ、当時、自分が置かれた状況を考えれば、普通の人ならメンタルを完全に崩すでしょうし、最悪、命を絶つ人もいるでしょう。土俵際で踏ん張れたのは自信になったし、それができたのは、最終的に闘争モードに切り替わった（潰してやる！という闘争心が湧き出し、怒りが不安を払しょくした）からです。時には、怒りも必要なのだな（自分の身を救う事にもなるんだな）と学びました。

ちょっと話は変わりますが、20数年前、香港在住中に、家内が死の恐怖にとらわれたことが有ります。
きっかけは不思議なことに夢でした。高校時代の友達（その時、海外在住）が夢に現れ、楽しく語った後に、その友人が「私たち、もう死ぬまで会えないね」とい言った。そして、夢が醒めたようです。その時から、死の恐怖にとらえられ、何時も恐怖の中にある。どれだけ時間が経過してもその恐怖から抜けられなくなったようです。幸い良い医者に出会い、カウンセリングのみ（投薬無し）で数か月後に治癒しました。最後のカウンセリングの時、医師が、「もう大丈夫。あなたは二度と、死の恐怖を感じなくなるよ（夢も見なくなるよ）」と言い、本当にその通りになったようです。
こういったメンタル系の医師は玉石混交の様で、却って状況を悪化させる医師もいるようです（知人が何人か、そうした医師に診断されました）。家内は、良い医師に出会ったのが幸運でした。香港なので、こうした分野が発達している欧米で学んだ医師だったのでしょう。

最後ですが、1988年の台湾研修生時代の話。赴任直後に精神的にパニックを起こしました。
その後、1989年の福建省という、いまとは比べ物にならない過酷な環境でも問題なく耐えて、帰国時には「福州を離れたくない」送別会で泣いた自分。その後は、もっと過酷な環境にも耐え抜いた自分が、台湾でパニックを起こした訳です。
丸紅時代、日本人にとって一番楽な駐在地は台湾と香港。ここで耐えられない人間は、どこに送ってもダメと言われていましたし、それは真実の一面もあります。ただ、メンタルは分からない。一番楽な台湾で、自分のメンタルが崩れた。生まれて初めての海外だったこと。婚約者（後に逃げられた）がいたのに研修し、2年間会えない状況になった事。語学研修だったので、職場に行かず、1日5時間の語学学校のみが社会との接点だったこと。諸般の情況が、まとめて押し寄せ、メンタルを潰したのでしょう。

色んなことがありますが、何れにしても自分は、「メンタルは、どんな原因・どんな環境で崩れるか分からない」という事が分かりました。
なので、メンタルが苦しい人がいたら、まず、否定せずに話を聞くようにしています。それも、自分の経験からです。
ただ、自分には、こうした分野の知識も経験もないので、快方に向かわせてあげることはできません。おかしいなと思ったら、早めに然るべき人に相談するべきだと思います。