日曜日。鎌倉散歩を思い立つ。
実家から鎌倉は歩いて行ける距離。1Kgの減量がマストの状況なので（上海で食べすぎ）、ともあれ歩こうと思った次第。

先ずは報国寺。竹寺として有名で、高校から行きたかったのだが、いまだに訪問していないことに思い当たった。いつでも行けるような場所なのに、どうした事か。
ここしばらく、京都に良く行った関係で（大阪出張の折、京都に宿泊していた）、比較すると「小さいなあ」という気分になるのはやむを得ない。ただ、緑の中で落ち着いた気分にはなれる。

そして、鎌倉宮。鎌倉宮は、何度も訪問しているので、今回は、参拝はせずに休憩場で鎌倉ビールを飲もうと楽しみにしていたのだが、休憩場での飲み物・食事の販売は無くなったようだ。悲しい。という事で、とことこ歩いていると、蕎麦屋のメニューに鎌倉ビール・江ノ島ビールの文字が。飲み物だけでも良いかと聞くと、問題ないとの事だったので、有難く、外の席で江ノ島ビールを飲みくつろぐ。

最後は、鶴岡八幡宮で帰宅。

今回の徒歩は18,000歩。まあまあという運動量。

講演会の翌日。土曜日で休みだが、所用で千葉まで繰り出した。
秋晴れだ。気持ちが良い。前日の講演も無事終わり、仕事も順調という精神面の安定もあるのであろう。

総武線快速内で昼食。ちょっとした旅行気分だ。
1Kg体重を落とさねばならないので、糖質は控えめに。

この日は、それなりに歩こうと努力したが、結局、1万歩。