ダイエットの成果

ダイエットをしよう!と宣言して一週間が経った。

とは言え、以前書いたように、さほどの食事制限はしない。
酒を控え、食事は過食せず、毎日運動するという程度。

酒は、今日飲まなければ、8日間で2回のみ、という事で、事前計画通り。
運動は、今日すれば(これからジムに行く)8日間連続。
食事も、さして気は使わなかったけれど、それなりに控えた。

まあ、自宅にいる時間が長かったというのが一番の勝因だが、最初に決めた通りに進行した。
確かに、体はしまっている様な気がするが、体重を量っていないので、実際、何Kg減ったかは分からない。

ただ、過去の実績からすると、何Kg減ったと浮かれていると、その後すぐ反動があって、1ヶ月で元に戻ってしまうので、あまり気にするのはやめよう。

何れにしても、まだ目標のシェイプにはなっていないのは確かなので、これからどれだけ長く継続できるかがポイントだ。

明日からまた移動続きの生活で、なかなか運動できないのが難点だが、なんとか頭を絞ってやり方を考えよう。

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