プチ断食第2回

2月24日から3日間断食をし、固形物を取らなかったが、1Kgしか体重が減らなかった。まあ、ダイエット目的だけではなく、胃腸の休養を第一義としていたが、過去のダイエット経験と照らし合わせてみても、あまりの反応の無さで、落胆した結果、その後の連日連夜の宴席に参加したら食べ過ぎた。まあ、それだけ食べても、ほとんど体重が変わらなかったのであるが。どうしたんだろう自分の体重、という感じだ。

という事で、気を取り直して、2回目のプチ断食。5日連続宴席(且つ、広州・深圳の講演会)で疲れ切った胃腸を再度休めるべく、1.5日固形物を取らず。今回も、あまり体重は変わらなかったが、身体は心地よくなった。定期的にやろう。
断食終り食べた食事がこれ。普通のうどん(若しくは、フォー?)に見えるが、イオンで買った、こんにゃくおから麺。麺が29Kcalしかないため、玉子、天かすを入れても150Kcalにも満たない優れもの。

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