赤坂飯店の後は、先日も行った銀座のバーに。
2週間ほど前から、16時間断食をしている。標準的な日常は、夜8時には食事を終り、翌日は、12時まで食事をしないという生活。つまり、1日2食になる訳だが、これは新入社員の時から朝食を食べていないので、別段、辛くはない。良いのは、夜8時以降カロリーを摂取できないので、寝酒をしなくなるという事だ。

この日は、夜9時まで飲んでしまったので、翌日は、午後1時まで食事ができず。
元々、ダイエット効果があるという事で始めたのだが、これは、いまひとつ効果が確認できず。ただ、生活にメリハリができる（酒の切り上げが早くなる）ので、その意味では、もうしばらく続けようと思う次第。