1ヶ月ほど前からダイエット継続中。
鳥取・京都旅行で炭水化物を過剰摂取したというのは有るのだけれど、そもそも、昨年9月両親が上海旅行に来た時から、個人的には過食が続いており、徐々に体重が増えていた。
2016年に65Kg有った体重を、瞬間風速58.5Kgまで減らし、それを戻して60Kg丁度くらいで維持していたのが、この半年で64.5Kgまで増加。さすがに、体調もいまひとつという感がある。去年の年末から体重計に乗らなかったのも良くない。やはり、現実逃避をすると、事態は結局悪化する（現実に向き合う事がリスク回避の鉄則）というのは、ビジネスも体重も同じだ・・・
その後、64.5Kgの体重を、1ヶ月弱で62Kgまで減らした。あと2Kgだ。大学時代から、ダイエットは何度もしてきたので、要領は分かっている。過激な体重減はすぐにリバウンドするので、1ヶ月2～3Kgのペースで落とすのが一番。

今回のダイエットでお世話になっているのが、この紀文の糖質ゼロ麺。過去、何種類もダイエット麺を試してみたが、全て不味かった。だが、これは良い。臭みが無いし、それなりの歯ごたえもある。これで冷やし中華を作ると文句なしに美味しい。これは素晴らしい。

ただ、温かい麺にすると、さほど美味しくない。やはり、短時間でも茹でるのがいけないのか。ここら辺は、あと1ヶ月のダイエット期間が有るので、じっくり試してみよう。