起きるとふらふら。
深夜1時半には寝て、起きたのは10時だから、今日の睡眠時間自体は十分な筈だが、ここ数日睡眠不足が続いていたためだろう。
若しくは、栄養不足か。
昨日1日で口に入れたのは、即席麺＋せんべい＋フレンチフライ（少）＋チキンウィング4個＋ビール2缶だったので。
こんな生活してちゃいかんなぁ。反省。

その後、NNAの連載原稿書いて、キックボクシングに行き（ミスキックで左足を軽く怪我する）、パブに行って生ビール（ステラ）を楽しみ、心地よく睡眠。
まあまあよい休日だった。
体力・メンタル改善にちょっと繋がったかな。

あと、蘇州総合保税区セミナーのDVD完成しました。
サンプル映像はこちらです。
前回の上海外高橋保税区セミナーの音声が悪かったのを反省して、今回は、対策練りました。