栄養不足のりカバーを試みる1日

起きるとふらふら。
深夜1時半には寝て、起きたのは10時だから、今日の睡眠時間自体は十分な筈だが、ここ数日睡眠不足が続いていたためだろう。
若しくは、栄養不足か。
昨日1日で口に入れたのは、即席麺+せんべい+フレンチフライ(少)+チキンウィング4個+ビール2缶だったので。
こんな生活してちゃいかんなぁ。反省。

その後、NNAの連載原稿書いて、キックボクシングに行き(ミスキックで左足を軽く怪我する)、パブに行って生ビール(ステラ)を楽しみ、心地よく睡眠。
まあまあよい休日だった。
体力・メンタル改善にちょっと繋がったかな。

あと、蘇州総合保税区セミナーのDVD完成しました。
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前回の上海外高橋保税区セミナーの音声が悪かったのを反省して、今回は、対策練りました。


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