隔離6日目。体調（軽いふらつき）は、9割がた回復。体調が戻ると、メンタル（隔離のストレス）も和らぐので、昨日に比べると、気持ちは楽だ。朝は、カロリーメイトを一本。

最後にカロリーメイトを食べたのは、おそらく20代の頃だったので、ずいぶん久しぶりだが、一通り食べて味の違いが分かった。隔離には、チーズ味とチョコレート味の併用が良い（個人的感想）。メープル味は、美味しいが、甘いのでお菓子の様だ。後を引き、食べすぎる懸念がある。
そして、昼は、アマノのフリーズドライ。これは、素晴らしい。

小さく軽いので携帯が楽な上に、お湯をかけて数十秒で、なかなか美味しい食事ができる。持ってきてよかった。移動制限は、まだ続くであろうから、香港、上海、日本で、あと何回か隔離される。日本はさておき、海外での隔離には、これは使える。

家にこもっていると、色んな技術の進歩に助けられているのを実感する。本はkindleでいつでも購入できるし、チャットが有るから孤独感も少ない。PCをインターネット接続すれば、仕事もできるし、映画も見れる。
そして、食事も。1980年代の、中国初駐在と比べると、環境は大違い。あの当時の隔離であれば、本格的につらかったであろう。この世の中の、色々な方々の努力に感謝だ。

国慶節休みに入ったので、一転してEmailが少ない。
長期休暇前の仕事が片付いたので、ほっとしたのか、疲れがどっと出た。昼は、中華三昧の担々麺。何時もは、チャーシューを乗せるなり、半熟卵を作って乗せるのだが、その気力がない。

食べ終えると、引っ越し（香港の部屋の引き払い）のために、部屋の整理（捨てるべきものは捨てる）をしようとしたが、軽いめまいと、若干のふらつきを覚える。観念して、今日はゆっくりと休むことにする。

酒抜きで、夜はカロリーメイト。
ただ、体重も落とさないといけないので、ちょうどよかったかもしれない。隔離生活は、備蓄しやすい食料品を消化していく事になるので、炭水化物が主体となりがちだ。こんな感じで、胃を小さくするのは良い事だろう。そして、一人での飲みは身体に悪い。これは、かねてより経験済で、たとえ同じ分量飲んだとしても、誰かと笑いながら飲めば、身体へのダメージが少ない。
取りあえず、2日間は酒を抜くとして、今後の隔離期間中のペースも考えよう。できれば、酒を飲まない日を主体にした方がよいか（3日に1日だけ酒を飲むとか）。