ミキサーを購入した。去年、足がつりやすくて悩んでいた時、ジム通い（筋トレとストレッチ）で解消したが、これが再発した感じだ。ストレッチのコースで足を見てもらい、結構よくなったのだが、ビタミンミネラル不足もあるのではないかと素人考えし、果物を取ろうと思い立った次第。

ただ、僕は果物を食べるのが嫌いだ。果物ジュースは飲めるので、皮をむいたり、筋を取ったりするのが嫌なのだろう。バナナも傷んでいる部分があると、気持ち悪くて食べられなくなってしまう。さてどうしようかと考えていると、手軽なミキサーが199元で売られていたので衝動買い。ついでに、下のスーパーで、果物も購入する。

まずは、イチゴ、バナナ、牛乳、プロテインを混ぜてみるが、なかなか良い。

あとは、朝食替わり、若しくは、遅い時間のジム（週2～3回は、夜にジムを入れ、その日は酒を抜いてすぐ寝ることに決めた）の後、軽い食事と一緒にビタミン補給。

そんな感じで、今のところ重宝している。良い買い物であった。

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