休肝日

以前は、週2回の休肝日を設定していた。この日は、なるべく遅い時間にジムに行き、帰ると簡単に食事をして、くたくたになったまま寝るという感じであった。
ところが、ロックダウンの後遺症で、夜会話をしないで寝るという事ができなくなった。結果、日本料理屋に出かけて、会話をしてから寝るという生活になるが、そうなると休肝日が作れない。酒飲みにとって、酒抜きの外食は、なかなか苦行だ。

そんなこんなで悩んでいたが、やっと近所のジムも再開。上海の感染者ゼロが続き、感染の不安もなくなったことから、メンタルも安定。という事で、やっと週2の休肝日が作れそうだ。
この日は、昼に即席めん。それからジム。夜はしゃぶしゃぶもどき。酒の代わりにダイエットペプシ。ペースがつかめそうな気がする。

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