必死に走ってはいるけれど効果はまだ

失われた筋力を取り戻し、体を引き締めるべく、ジムで必死に走る毎日。
今週は、日曜(9Km)、月曜(9Km)、火(2.5Km)、水(5Km)、木(3.5Km)と毎日走って、ベンチプレスを挙げている。
上海は花園飯店内のジムに入っているので、昼休みの1時間でともあれ走っている。

こんな生活を2週間くらいはしたのだけれど、食事量をまったく落としていないので、まだ、目覚しい効果は見られない。
3ヶ月はかかるかなぁ。

ともあれ、10年前の姿を念頭に置いてがんばろう。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です